반응형 겨울에 식욕이 더 증가하는 이유1 겨울에 식욕이 더 증가하는 이유 겨울이 되면 유독 배가 자주 고프고,평소보다 많이 먹게 되는 경우가 많습니다.추운 날씨 속에서따뜻하고 든든한 음식이 자꾸 생각나고,군것질도 늘어나죠.그렇다면, 왜 겨울이 되면 식욕이 더 강해질까요?이번 포스팅에서는 겨울에 식욕이 증가하는 이유와이를 건강하게 관리하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 1. 체온 유지를 위한 에너지 소모 증가 겨울철에는 체온을 유지하기 위해더 많은 에너지를 소모합니다.날씨가 추워지면 우리 몸은체온을 일정하게 유지하기 위해기초대사량을 높이고 열을 만들어 냅니다.이 과정에서 칼로리가 더 많이 소모되어,자연스럽게 음식을 통해에너지를 보충하려는 신호가 강화됩니다.결국 몸이 “더 많은 열량이 필요하다”고 느끼면서식욕이 증가하게 됩니다. 2. 햇빛 부족으로 인한 세로토닌.. 2024. 12. 29. 이전 1 다음 반응형
