반응형 고야 효능1 여주(고야)의 7가지 효능 여주(고야)는 그 독특한 쓴맛으로 잘 알려진 채소로,다양한 건강 효능을 지니고 있습니다.아시아와 아프리카에서 주로 소비되는 여주는전통 의학에서 오랜 역사를 가지고 있으며,현대 과학에서도 그 효능이 입증되고 있습니다.이번 포스팅에서는 여주의 7가지 주요 효능에 대해 알아보고,이를 어떻게 식단에 활용할 수 있는지 소개하겠습니다. 여주(고야) 효능 1. 혈당 조절 여주는 혈당을 조절하는 데 탁월한 효능을 가지고 있습니다.여주에 포함된 차란틴(Charantin)과 폴리펩타이드-P는인슐린과 유사한 효과를 내어 혈당 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.당뇨병 환자들에게 특히 유익하며,혈당 관리에 신경 쓰는 사람들에게 좋은 선택이 될 수 있습니다. 2. 면역력 강화 여주에는 비타민 C가 풍부하여 면역력을.. 2024. 7. 25. 이전 1 다음 반응형
