반응형 마의 효능 효과1 마의 효능 7가지 마는 오랫동안 건강 식품으로 사랑받아온 뿌리 채소입니다.다양한 요리에 활용될 수 있을 뿐만 아니라,건강에도 많은 이점을 제공합니다.오늘은 마가 제공하는 7가지 놀라운 효능에 대해 소개하고자 합니다.이를 통해 마를 더 자주 섭취하게 되는 계기가 되길 바랍니다. 1. 소화 기능 개선 마는 소화를 돕는 효소인 디아스타아제를 함유하고 있어소화 기능을 개선하는 데 도움을 줍니다.디아스타아제는 탄수화물을 분해하여 소화를 촉진하고, 위장에 부담을 덜어줍니다.특히 소화불량, 위염, 위궤양 등 위장 장애를 겪는 사람들에게 유익합니다.마를 정기적으로 섭취하면 위 점막을 보호하고,장운동을 촉진하여 변비를 예방하는 데도 도움이 됩니다.또한, 마의 점액질 성분은장 내벽을 부드럽게 감싸주어 소화가 잘 되도록 돕습니다. .. 2024. 6. 28. 이전 1 다음 반응형
