반응형 만성염증 식단1 만성염증 원인과 증상 및 만성염증 자가 진단 방법 만성염증은 현대 사회에서많은 사람들이 겪고 있는 건강 문제 중 하나입니다.단기적인 염증 반응은신체가 감염이나 부상으로부터 스스로를 보호하기 위한자연스러운 과정이지만,이 염증이 장기간 지속되면 다양한 건강 문제를 유발할 수 있습니다.만성염증은 여러 가지 원인에 의해 발생할 수 있으며,때로는 명확한 증상 없이 조용히 진행되기도 합니다.이 포스팅에서는 만성염증의 주요 원인과흔히 나타나는 증상에 대해 알아보겠습니다. 만성염증의 대표적 5가지 원인 1. 부적절한 식습관 부적절한 식습관은 만성염증의 가장 흔한 원인 중 하나입니다.고지방, 고설탕, 고칼로리 식품은 체내 염증을 유발할 수 있으며,특히 가공식품과 패스트푸드에 포함된 트랜스 지방과인공 첨가물은 염증 반응을 촉진합니다.이러한 식단은 체내의 염증성.. 2024. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
