반응형 말린 대추의 효능1 말린 대추의 5가지 효능과 섭취 시 주의사항 대추는 예로부터 몸을 보하는 한약재로 사용되었으며,특히 말린 대추는 생대추보다 영양 성분이 더욱 농축되어건강에 많은 이점을 제공합니다.따뜻한 차로 즐기거나, 죽이나 요리에 넣어 먹으면피로 회복과 면역력 강화에 도움이 되는데요.오늘은 말린 대추의 효능과건강하게 섭취하는 방법을 소개해드리겠습니다. 말린 대추의 주요 영양 성분 ✅ 비타민 C → 면역력 강화, 감기 예방✅ 사포닌 → 혈액순환 개선, 스트레스 완화✅ 폴리페놀 & 플라보노이드 → 항산화 효과, 노화 방지✅ 식이섬유 → 소화 촉진, 변비 예방✅ 칼륨 & 칼슘 → 혈압 조절, 뼈 건강 유지 이러한 성분 덕분에 말린 대추는다양한 건강 효능을 가지고 있습니다. 말린 대추의 대표적인 효능 1) 면역력 강화 & 감기 예방 대추에는 비타민.. 2025. 2. 10. 이전 1 다음 반응형
