반응형 매일 미역국 섭취 시 효능1 매일 미역국을 먹으면 신체에 찾아오는 놀라운 변화 "생일날 꼭 챙겨 먹는 미역국"이라는 이미지가 강하지만,사실 미역국은 일상에서 매일 먹어도 좋은 건강식입니다.바다에서 나는 영양 가득한 미역은다양한 비타민과 미네랄을 함유하고 있어몸에 긍정적인 변화를 가져다줍니다.이번 포스팅에서는 매일 미역국을 먹으면신체에 어떤 좋은 변화가 생기는지 하나하나 살펴보겠습니다. 1. 면역력 강화 미역에는 비타민 C, A, E가 풍부해면역력 강화에 도움을 줍니다.미역의 항산화 성분이 세포를 보호하고,감기나 바이러스 등 외부 침입으로부터 몸을 지켜줍니다.또한 폴리페놀과 플로로타닌 같은 성분이항염 작용을 해 염증 예방에도 효과적입니다.환절기나 면역력이 약해지는 시기에미역국을 꾸준히 섭취해 보세요. 2. 혈압과 콜레스테롤 관리 미역에 들어 있는 알긴산은 혈관 건강.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
