반응형 물 많이 마시면 피부1 겨울철 건조한 피부에 좋은 음식 TOP 7 겨울철이 되면 건조한 피부로 고민하는 분들이 많아집니다.피부 건강은 외부 관리만큼이나내부에서 섭취하는 음식에도 영향을 받는데요,오늘은 겨울철 건조한 피부 관리를 위해챙겨먹으면 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다.이러한 음식들은 피부에 수분을 공급하고,건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다. 겨울철 피부 관리를 위한 대표적인 음식 7가지 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어와 같은 생선에는피부 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부합니다.이는 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 아보카도 아보카도는 건강한 지방과 비타민 E가 풍부하여피부 보습에 도움이 됩니다. 3. 견과류 아몬드, 호두와 같은 견과류에는피부에 유익한 지방산과 비타민이.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
