반응형 미세먼지 퀘르세틴1 미세먼지 배출에 좋은 대표적인 음식 7가지 안녕하세요.미세먼지는 현대 생활에서 피할 수 없는 환경적 문제 중 하나입니다.이런 환경 속에서 우리 몸을 보호하고미세먼지로부터 오는 해로움을 줄이기 위해특정 음식을 섭취하는 것이 도움이 될 수 있는데요,오늘은 미세먼지 배출에 도움이 되는 음식7가지를 소개해 드리겠습니다. ^^ 미세먼지 배출에 좋은 대표적인 7가지 음식 1. 브로콜리 브로콜리는 강력한 항산화제인 설포라판을 함유하고 있어, 호흡기의 건강을 지원하고미세먼지로 인한 손상을 줄이는 데 도움을 줍니다. 또한, 면역 체계를 강화하고 염증 반응을감소시키는 효과도 있습니다. 2. 생선 오메가-3 지방산이 풍부한 생선(연어, 정어리, 고등어 등)은 항염증 효과가 있어,미세먼지로 인한 호흡기 질환의 위험을 감소시킬 수 있습니다.. 2024. 1. 11. 이전 1 다음 반응형
