반응형 바나나 혈당 스파이크1 섭취 시 혈당이 확오르는 과일들 혈당 수치는 우리 몸의 건강과 직결되는 중요한 지표 중 하나입니다.특히 당뇨병이 있는 사람이나 혈당 관리가 필요한 사람들에게는,음식 섭취가 혈당에 미치는 영향을 이해하는 것이 매우 중요합니다.과일은 비타민, 미네랄, 섬유질이 풍부하여 건강에 좋지만,일부 과일은 섭취 시 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다.여기 혈당을 확 높일 수 있는 과일 7가지에 대해 소개하겠습니다.이번 포스팅을 통해 어떤 과일들이 혈당 관리에 있어서주의해야 할지에 대한 인식을 높일 수 있길 바랍니다. 1. 파인애플 파인애플은 달콤하고 맛있지만,고당분으로 인해 혈당 수치를 급격히 상승시킬 수 있습니다.특히 신선한 파인애플보다는 캔에 담긴 파인애플이나주스 형태는 더 높은 당도를 가지고 있어 주의가 필요합니다. 2. 수.. 2024. 3. 11. 이전 1 다음 반응형
