반응형 방풍나물 제철1 6월에 먹으면 맛있는 제철 나물 10가지 여름이 시작되는 6월은다양한 제철 나물이 풍부하게 나오는 시기입니다.신선하고 영양가 가득한 제철 나물은우리의 식탁을 건강하게 채워줍니다.이번 포스팅에서는 6월에 특히 맛있고영양이 풍부한 제철 나물 10가지를 소개하려 합니다.이 나물들을 활용한 요리로 건강한 여름을 준비해보세요! 6월에는 다음과 같은 나물들이 제철입니다. 1. 참나물 참나물은 향이 강하고 씹는 맛이 좋습니다.비타민 A와 C가 풍부해 면역력을 높여줍니다.참나물 무침, 참나물 샐러드, 참나물 전 등다양하게 활용할 수 있습니다. 2. 곤드레나물 곤드레나물은 고소한 맛과 부드러운 식감이 특징입니다.철분과 칼슘이 많아 빈혈 예방에 좋습니다.곤드레밥, 곤드레나물 무침, 곤드레국 등으로 즐길 수 있습니다. 3. 고사리 고사리는 식이섬.. 2024. 5. 27. 이전 1 다음 반응형
