반응형 아침 공복에 피해야 하는 음식1 아침 공복에는 꼭 피해야 할 음식 7가지 아침에 일어나서 무엇을 먹을지 결정하는 것은하루를 시작하는 중요한 부분입니다.하지만 모든 음식이 아침에 빈속에 좋은 것은 아닌데요,우리 몸은 밤새 금식 상태였기 때문에,아침에 섭취하는 음식은 매우 중요합니다. 실제로 일부 음식은 공복에 섭취했을 때소화 문제를 일으키거나 건강에 부정적인 영향을 미칠 수 있습니다.이번 포스팅에서는 공복에 꼭 피해야 할 7가지 음식을 소개해 드리겠습니다. 공복에는 아래 음식을 꼭 피해주세요. 1. 카페인이 함유된 음료 카페인 음료는 많은 사람들에게 아침의 필수품이지만,공복에 섭취할 경우 위산 분비를 촉진하여 소화불량이나 위통의 원인이 될 수 있습니다.공복 상태에서 카페인이 위벽에 직접적으로 접촉하면 위 점막을 자극하여위염이나 위궤양을 악화시킬 수도 있습니다.또한, .. 2024. 3. 23. 이전 1 다음 반응형
