반응형 연말 우울감1 연말에 우울감이 몰려오는 이유 연말은 한 해를 마무리하고새해를 준비하는 특별한 시기입니다.화려한 조명과 송년회, 새해맞이 준비로 가득 찬 이때,기대와 설렘 대신 우울감을 느끼는 사람들이 많습니다.왜 연말이 되면 이런 감정이 몰려오는 걸까요?오늘은 연말 우울감의 이유와이를 슬기롭게 극복하는 방법에 대해 이야기해 보겠습니다. 1. 과거와의 비교와 성취에 대한 불안 연말은 한 해를 돌아보는 시기입니다.이 과정에서 "올해 나는 무엇을 이루었을까?"라는 질문을스스로에게 던지며, 기대에 못 미친 결과에 실망하거나다른 사람들과 자신을 비교하게 됩니다.이는 성취감 부족에서 오는 우울감으로 이어질 수 있습니다. 2. 소외감과 외로움 연말은 가족, 친구, 연인이 함께 모여따뜻한 시간을 보내는 시기로 여겨집니다.하지만 혼자 연말을 보내는.. 2024. 12. 8. 이전 1 다음 반응형
