반응형 일본인들이 즐겨먹는 아침 식사1 일본인들이 즐겨먹는 아침 식사 일본의 아침 식사는 단순한 한 끼 식사를 넘어,하루를 건강하게 시작하는 중요한 의식과도 같습니다.바쁜 현대인들도 전통적인 방식의 아침 식사를 즐기며영양을 고루 섭취하려는 노력을 기울입니다.이번 포스팅에서는 일본인들이 즐겨먹는대표적인 아침 식사 메뉴와 그 의미를 살펴보겠습니다. 1. 고항(ご飯) – 밥 일본의 아침 식사에서 빠질 수 없는기본 음식은 바로 ‘고항(밥)’입니다.쌀밥은 일본인들의 주식으로,아침 식탁에서도 중심을 차지합니다. 메뉴 구성:밥과 함께 미소시루(된장국), 반찬(오카즈),그리고 절임(츠케모노)이 곁들여집니다. 에너지원인 탄수화물을 공급하며,소화가 잘 되어 하루를 활기차게 시작할 수 있도록 돕습니다.요즘은 현미나 잡곡밥도 인기가 많아,건강을 고려한 밥상도 자주 차려집니다. 2.. 2025. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
