반응형 점심에 먹으면 좋은 음식1 점심에 먹으면 좋은 추천 음식 점심은 하루의 활력을 결정하는 중요한 식사입니다.아침에 부족했던 에너지를 채우고,오후에도 집중력을 유지할 수 있도록영양이 균형 잡힌 점심 식사는 필수입니다.하지만 매일 점심 메뉴를 고민하는 것도 쉽지 않죠.이번 포스팅에서는 점심으로 먹으면좋은 건강하고 맛있는 추천 음식들을 소개해 드리겠습니다. 1. 닭가슴살 샐러드 – 가벼우면서도 든든하게 단백질과 식이섬유가 풍부해 포만감을 오래 유지해 줍니다.신선한 채소와 닭가슴살을 곁들여 칼로리는 낮고,영양은 풍부한 한 끼를 완성할 수 있습니다.여기에 아보카도, 고구마,병아리콩 등을 추가하면 에너지 보충에도 좋아요.올리브 오일 드레싱이나발사믹 소스를 곁들여 건강한 맛을 더해보세요. 2. 현미밥과 연어구이 – 건강한 한식 한 상 현미밥과 구운 연어는비타.. 2024. 12. 28. 이전 1 다음 반응형
