치아 건강에 해로운 습관 7가지
우리의 치아는 매일 음식을 씹고,말을 하며, 미소를 지을 때 중요한 역할을 합니다.하지만, 일상적인 몇몇 습관들이 치아를 손상시킬 수 있습니다.간과하기 쉬운 이 습관들이 어떻게 치아에 영향을 미치는지 이해하고,건강한 치아를 유지하기 위해 어떤 조치를 취해야 하는지 살펴보겠습니다. 1. 과도한 설탕 섭취 설탕은 구강 내 박테리아의 주요 먹이이며,이 박테리아들이 생성하는 산은 치아의 법랑질을 서서히 부식시킵니다.특히, 캔디, 소다, 과일 주스와 같은고당분 식품과 음료를 자주 섭취하면 충치가 발생할 확률이 높아집니다.충치는 통증, 감염, 심지어 치아 상실로 이어질 수 있으므로,설탕 섭취를 줄이고, 식후에는 반드시 양치질을 하는 것이 중요합니다. 2. 잘못된 칫솔질 방법 칫솔질은 치아 건강의 기본..
2024. 4. 25.
