반응형 통풍 붉은 고기1 통풍에 좋은 음식과 나쁜 음식 5가지 소개 오늘은 통풍 환자분들이나 통풍을 예방하고 싶은 분들을 위해,통풍에 좋은 음식과 피해야 할 음식을각각 다섯 가지씩 소개해 드리려고 합니다.통풍은 우리 몸 속 요산 수치가 높아지면서 발생하는 질환으로,평소에 식습관 관리가 굉장히 중요한데요,그럼 지금부터 어떤 음식이 도움이 되고어떤 음식을 피해야 하는지 자세히 알아보겠습니다. 통풍에 좋은 음식 5가지 1. 체리 체리에는 안토시아닌이라는 강력한 항산화제가 함유되어 있어,염증을 감소시키고 요산 수치를 낮추는 데 도움을 줍니다.연구에 따르면 정기적으로 체리를 섭취하는 것이 통풍 발작을 줄일 수 있다고 합니다. 2. 생선 대부분의 통풍 환자들은 생선과 어패류에는 다량의 퓨린이 들어 있어서절대 삼가야 하는 식품으로 생각하고 있는데요, 이는 100% .. 2024. 1. 5. 이전 1 다음 반응형
