반응형 피부에 좋은 음식 연어1 겨울철 건조한 피부에 좋은 음식 TOP 7 겨울철이 되면 건조한 피부로 고민하는 분들이 많아집니다.피부 건강은 외부 관리만큼이나 내부에서 섭취하는 음식에도 영향을 받는데요,오늘은 겨울철 건조한 피부 관리를 위해챙겨먹으면 좋은 음식 7가지에 대해 알아보겠습니다.이러한 음식들은 피부에 수분을 공급하고,건강한 피부를 유지하는 데 도움을 줄 것입니다. 겨울철 피부 관리를 위한 대표적인 음식 7가지 1. 오메가-3 지방산이 풍부한 생선 연어, 고등어와 같은 생선에는 피부 건강에 좋은 오메가-3 지방산이 풍부합니다.이는 피부를 촉촉하게 유지하는 데 도움을 줍니다. 2. 아보카도 아보카도는 건강한 지방과 비타민 E가 풍부하여 피부 보습에 도움이 됩니다. 3. 견과류 아몬드, 호두와 같은 견과류에는 피부에 유익한 지방산과 비타민이 함유되어.. 2024. 1. 13. 이전 1 다음 반응형
