반응형 콩나물 칼로리1 의외로 살 안 찌는 음식 10가지 다이어트를 할 때 음식 선택은 매우 중요합니다.많은 사람들이 다이어트 중에도맛있게 먹을 수 있으면서 살이 잘 안 찌는 음식을 찾고 있습니다.이번 포스팅에서는 의외로 살이 잘 안 찌는 음식 10가지를 소개하겠습니다.이 음식들을 식단에 포함시켜 맛있고 건강한 다이어트를 실천해보세요. 1. 오이 오이는 칼로리가 매우 낮고 수분 함량이 높아다이어트에 이상적인 음식입니다.100g당 약 16칼로리밖에 되지 않으며,식이섬유도 풍부해 포만감을 오래 유지시켜줍니다.샐러드나 스낵으로 즐기기 좋습니다. 2. 샐러리 샐러리는 매우 낮은 칼로리를 자랑하며,수분과 식이섬유가 풍부합니다.100g당 약 16칼로리로 오이와 비슷한 칼로리를 가지고 있습니다.샐러리 스틱을 간식으로 먹거나샐러드에 추가하면 다이어트에 도움이 .. 2024. 5. 26. 이전 1 다음 반응형
