반응형 8월 제철 음식1 8월 제철 음식 8월은 여름의 끝자락으로, 뜨거운 날씨에도 불구하고 다양한 제철 음식이 풍부한 시기입니다.제철 음식을 섭취하면 신선한 영양소를 충분히 섭취할 수 있고,건강을 유지하는 데 큰 도움이 됩니다.이번 포스팅에서는 8월에 꼭 맛봐야 할 제철 음식과 그 효능을 소개하겠습니다. 1. 복숭아 복숭아는 8월을 대표하는 과일로, 달콤하고 과즙이 풍부하여 더위를 식히기에 좋습니다.복숭아에는 비타민 C, 식이섬유, 항산화 성분이 풍부하게 함유되어 있어피부 건강과 면역력 강화에 도움을 줍니다.또한 수분 함량이 높아 여름철 갈증 해소에 탁월합니다.다양한 디저트로 즐기거나, 생과일로 섭취하면 좋습니다. 2. 포도 포도는 달콤하고 상큼한 맛으로 많은 사랑을 받는 여름 과일입니다.포도에는 폴리페놀과 같은 항산화 물질이 .. 2024. 8. 7. 이전 1 다음 반응형
